Quais são os alimentos que ajudam na prevenção do câncer de próstata?

Os alimentos indicados para prevenir o câncer da próstata são os ricos em licopeno (aspargos, pimentão vermelho, tomates, melancia, goiaba, mamão, etc), os ricos em fibras e antioxidantes como frutas, verduras, sementes e castanhas quando consumidos de forma regular para que sejam capazes de atuar na prevenção.

Uma ótima receita para a saúde e fácil de preparar, é o suco de tomate. Para isso você deve separar os seguintes ingredientes:

1 tomate grande e maduro;

5 gotas de suco de limão;

200 ml de água;

adoçante (a gosto);

Folhas de hortelã (opcional).

E depois é só retirar a pele do tomate e as sementes, cortar em pedaços, juntar aos demais ingredientes e bater no liquidificador com cubos de gelo.

Essa receita rende um copo de 300ml. Previna-se e mantenha uma saúde perfeita!

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